Piernas

Investigador: el entrenamiento de las piernas también es saludable para el cerebro

Investigador: el entrenamiento de las piernas también es saludable para el cerebro


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¿Pueden las piernas entrenadas tener un impacto positivo en el cerebro?

El movimiento regular de las piernas, especialmente cuando está bajo de peso, es necesario para la producción de células nerviosas sanas, que son esenciales para el cerebro y el sistema nervioso. En otras palabras, si sus piernas hacen suficiente ejercicio, su cerebro se beneficiará.

En su estudio actual, los científicos de la Universita degli Studi di Milano en Italia descubrieron que la salud neurológica depende en gran medida de las señales que se envían desde los músculos de las piernas grandes del cuerpo al cerebro o del cerebro a los músculos de las piernas. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Frontiers in Neuroscience".

El movimiento restringido también afecta el cerebro.

El estudio proporciona nuevas pistas de por qué muchos pacientes con enfermedad de la neurona motora, esclerosis múltiple, atrofia muscular espinal y otros trastornos neurológicos pierden rápidamente el rendimiento cognitivo cuando se restringe su movimiento, explican los expertos.

¿El movimiento no conduce a cambios a nivel celular?

Los resultados del estudio respaldan la idea de que las personas que no experimentan estrés físico, como los pacientes postrados en cama o los astronautas en viajes largos, no solo pierden masa muscular, sino que también muestran cambios en la química de su cuerpo a nivel celular e incluso deterioran su sistema nervioso La autora del estudio Raffaella Adami de la Università degli Studi di Milano.

En el experimento, a los ratones solo se les permitía usar las patas delanteras

En el estudio, los ratones se vieron obligados a usar solo sus patas delanteras durante 28 días. Los ratones continuaron comiendo y acicalados normalmente y no mostraron signos de estrés, dicen los científicos. Al final del experimento, los investigadores examinaron un área del cerebro llamada zona subventricular que es responsable de mantener la salud de las células nerviosas en muchos mamíferos. Los autores explican que esta es también el área en la que las células madre neurales producen nuevas neuronas.

Poco ejercicio resultó en la reducción de células madre

La limitación de la actividad física redujo el número de células madre neurales en un 70 por ciento en comparación con un grupo control de ratones a los que se les permitió moverse libremente. Tanto las neuronas como los llamados oligodendrocitos, células especializadas que apoyan y aíslan las células nerviosas, no maduran completamente, si el entrenamiento y el movimiento de las piernas están severamente restringidos, informan los investigadores.

Sin entrenamiento de piernas, es difícil para el cuerpo producir células nerviosas

Los resultados del estudio muestran que el uso de las piernas, especialmente durante el ejercicio físico, envía señales al cerebro que estimulan la producción de células nerviosas sanas. Los investigadores enfatizan que estas células nerviosas son esenciales para el cerebro y el sistema nervioso. Limitar el entrenamiento de las piernas dificulta que el cuerpo produzca nuevas células nerviosas. Pero necesitamos estas células nerviosas para lidiar mejor con el estrés.

El ejercicio reducido incluso afecta los genes

Adami explica que la salud neurológica no es una calle de sentido único en la que solo el cerebro actúa sobre los músculos. El movimiento restringido de las piernas reduce la cantidad de oxígeno en el cuerpo. Esto cambia el metabolismo y crea un llamado ambiente anaeróbico. La reducción del movimiento también parece afectar dos genes. Uno de estos genes se llama CDK5Rap1. Este gen es muy importante para la salud de las llamadas mitocondrias, las plantas de energía celular que liberan energía que el cuerpo puede usar. (como)

Autor y fuente de información


Vídeo: Entrevista al Dr Javier Hernandez Covarrubias (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Hwithloew

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