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El entrenamiento correcto del piso pélvico es beneficioso para la debilidad de la vejiga.

El entrenamiento correcto del piso pélvico es beneficioso para la debilidad de la vejiga.


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Los pacientes que sufren de debilidad de la vejiga pueden recuperar rápidamente su calidad de vida si confían en los expertos lo suficientemente temprano. Si la incontinencia es solo leve, el entrenamiento específico del piso pélvico puede aliviar los síntomas, dice Ursula Funke, Presidenta de la Cámara Estatal de Hesse. La regla es: "Cuanto menos haya progresado la incontinencia, más fácil será tratar los síntomas". Según la cámara de farmacia estatal, el entrenamiento del piso pélvico es muy efectivo.

Los desencadenantes de la incontinencia son versátiles.
Un signo inconfundible de incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina, por ejemplo, al estornudar o durante el ejercicio. Principalmente, un piso pélvico insuficientemente entrenado es la razón de la micción incontrolable. Las personas mayores a menudo se ven afectadas por la debilidad de la vejiga. Pero incluso después del embarazo, puede ocurrir incontinencia temporal si, por ejemplo, se produjeron lesiones al nacer. La obesidad también afecta el piso pélvico. Para minimizar la presión sobre los músculos y reducir la incontinencia, los pacientes con sobrepeso deberían reducir el peso si es posible. Otros factores desencadenantes son el estrés o, especialmente en los hombres, los trastornos de la próstata y las operaciones asociadas. Es importante que los pacientes tengan sus quejas aclaradas con el médico. A partir de entonces, el tratamiento se puede administrar a través del entrenamiento específico del piso pélvico o con medicamentos.

Depende del entrenamiento correcto
El ejercicio regular en el piso pélvico y el ejercicio ligero son de gran ayuda para cualquier persona que padezca incontinencia. Los ginecólogos, urólogos, fisioterapeutas y farmacéuticos pueden dar consejos útiles y, a menudo, tienen los folletos apropiados con instrucciones de ejercicio. En general, no todas las actividades deportivas son adecuadas para entrenar el piso pélvico: el ejercicio aeróbico o trotar es a menudo innecesariamente estresante debido a movimientos bruscos y rápidos. Por otro lado, los deportes que fortalecen los músculos y la forma física como la natación, el yoga o la gimnasia son ideales. Además, los pacientes deben garantizar una evacuación intestinal fácil y no presionar demasiado mientras usan el inodoro. Algunas personas quieren reducir la necesidad de orinar bebiendo menos. Pero eso no siempre es bueno para el cuerpo. La mejor opción es evitar las bebidas diuréticas como el café, el té o el alcohol. Los pacientes también pueden usar medicamentos suaves de semillas de calabaza o extracto de saw palmetto para fortalecer el músculo de la vejiga. Los farmacéuticos estarán encantados de aconsejarle sobre estos métodos suaves.

Algunas drogas aumentan la presión
Existen medicamentos que pueden aumentar la excreción de líquidos y, por lo tanto, aumentar la incontinencia. Algunos sedantes relajan los músculos de la vejiga y, por lo tanto, también promueven la incontinencia. La debilidad de la vejiga también puede aumentar cuando se toman ciertos grupos de medicamentos cardiovasculares. "Su farmacéutico local le aconsejará en cualquier momento sobre los posibles efectos de los medicamentos en la vejiga. Aproveche esta información ”, recomienda Ursula Funke. En la farmacia, los pacientes también reciben consejos detallados y discretos sobre el uso de plantillas, pañales y otros productos para la incontinencia. (sb, pm)

Autor y fuente de información



Vídeo: Qué es el prolapso y cómo se puede revertir? (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Bragami

    Estas equivocado. Discutiremos. Escribe en PM, hablamos.

  2. Vijar

    mirando qué carácter de trabajo

  3. Henley

    Y que hacemos sin tu gran frase

  4. Adal

    Esto es realmente una farsa, una especie de



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