Noticias

Valores de grasa en sangre demasiado altos: tés de hierbas contra demasiada grasa en la sangre

Valores de grasa en sangre demasiado altos: tés de hierbas contra demasiada grasa en la sangre


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Demasiada grasa en la sangre.
Las grasas, los llamados lípidos, son vitales para nosotros. Nos proporcionan energía y hacen una contribución importante a muchas funciones corporales, incluidas Son responsables de la formación de hormonas y ácido biliar. Los lípidos incluyen triglicéridos, colesterol, fosfolípidos, pero también vitaminas liposolubles, que se transportan a las células del cuerpo a través de la sangre. Dado que los lípidos no son solubles en la sangre y obstruirían las arterias como esferas moleculares, se unen a proteínas especiales para el transporte. En forma ligada, pueden cruzar el torrente sanguíneo como "lipoproteínas".

Colesterol bueno y malo
90 por ciento de nuestras grasas alimenticias, p. B. de mantequilla, aceite de cocina, margarina, productos lácteos, carne, huevos o nueces que tomamos como triglicéridos. Si comemos demasiado, resultará en sobrepeso y lípidos sanguíneos altos. Esto daña permanentemente los vasos sanguíneos. Además de las dietas altas en grasas, la diabetes tipo II y el consumo excesivo de alcohol son factores de riesgo graves para los niveles bajos de lípidos en la sangre. En muchos casos, no solo aumentan los niveles de triglicéridos, sino también el nivel de colesterol.

Se hace una distinción entre el colesterol LDL "malo" (lipoproteína de baja densidad) y el colesterol HDL "bueno" (lipoproteína de alta densidad). Si hay demasiado colesterol LDL en la sangre (más de 160 mg / dl en personas sanas), el exceso no se transporta a las células del cuerpo como se desea, sino que se puede depositar en los músculos y las arterias. A largo plazo, se produce arteriosclerosis, que puede provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral. El colesterol HDL, por otro lado, elimina el exceso de colesterol y lo transporta al hígado, donde se descompone. Por lo tanto, un valor alto de HDL (más de 40 mg / dl en personas sanas) es deseable para valores estables de lípidos en sangre.

Niveles bajos de lípidos en sangre
Para equilibrar los niveles de lípidos en la sangre, la obesidad debe reducirse mediante una dieta saludable, baja en grasas y alta en fibra combinada con ejercicio. El colesterol se encuentra principalmente en la carne grasa, queso, mantequilla y huevos. Por lo tanto, estos alimentos solo deben estar ocasionalmente en el menú. Son mejores las verduras con alto contenido de fibra, los granos integrales y los aceites vegetales como las aceitunas, la colza o el aceite de aguacate (casa de Nueva Zelanda). Las sustancias amargas también ayudan al hígado a descomponer el exceso de grasas. Se encuentran en lechuga, hierbas y verduras. La alcachofa o el diente de león son extremadamente ricos en sustancias amargas. Sus ingredientes activos de jugo de prensa de plantas frescas, naturalmente puro (tienda de alimentos saludables o farmacia, por ejemplo, de Schoenenberger) son particularmente efectivos. Las plantas están recién prensadas y contienen todo el anillo de ingredientes activos en forma concentrada. El té hecho de ajenjo también estimula la actividad del hígado, al igual que el té de diente de león o el té de hígado y bilis especialmente adaptado de la farmacia (de H&S). Los jugos de prensa y los tés se deben beber diariamente para lograr el mejor efecto.

Autor y fuente de información



Vídeo: Por qué tiene los triglicéridos elevados en sangre? - INCMNSZ - Educación para la Salud (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Aragami

    Donde realmente aquí contra la autoridad

  2. Dogore

    Lo siento, pero creo que estás equivocado. Puedo probarlo. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.

  3. Brabar

    Es difícil de decir.



Escribe un mensaje