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Dieta caprichosa: ¿perder peso funciona gracias a la comida rápida?

Dieta caprichosa: ¿perder peso funciona gracias a la comida rápida?


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Hay muchas dietas diseñadas para facilitar la pérdida de exceso de peso. Muchos expertos discuten sobre si las personas con sobrepeso y cómo pueden perder peso de manera saludable. Un estadounidense hizo una dieta realmente absurda. Solo consumió comida rápida durante medio año e incluso tuvo éxito. Reportamos cómo funcionó.

Riesgos para la salud por sobrepeso
"Ser gordo no es saludable": esto ya se ha demostrado en numerosos estudios. Particularmente si tiene mucho sobrepeso (obesidad), hay graves consecuencias como diabetes, presión arterial alta, arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias) o trastornos del metabolismo de las grasas. También aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. En la búsqueda de un peso saludable, muchas personas prueban métodos muy diferentes. La dieta más absurda del mundo ahora era practicada por un estadounidense. Solo comió en McDonald's durante seis meses y perdió peso.

No exceda el límite de 2,000 calorías
Según un informe de ABC 7 News, los estudiantes del profesor con sobrepeso John Cisna querían saber si solo podías comer las comidas de McDonald's si pudieras convertirte en una persona más saludable. El estadounidense del estado de Iowa aceptó el desafío e inicialmente solo comió del rango de la cadena de comida rápida durante 90 días. Consumía alrededor de 2.000 kilocalorías al día y caminaba alrededor de tres cuartos de hora cuatro o cinco veces por semana. Para no exceder el límite de 2,000 calorías, el maestro de secundaria tuvo que recurrir a las ofertas relativamente saludables del grupo.

"Come papas fritas casi todos los días"
Como regla general, había dos "McMuffins" para el desayuno, una especie de sándwich con huevo y jamón. En los Estados Unidos existe la opción de ordenar solo la proteína en la tortilla. También había un tazón pequeño de gachas y leche baja en grasa. El almuerzo incluyó una ensalada y trozos de manzana empacados o un yogurt con fruta. Para la cena, Cisna generalmente se entregó a un menú típico de McDonald's. Le dijo a "ABC 7 News": "Comía papas fritas casi todos los días". Durante el trimestre, el maestro había perdido casi 17 kilos y sus niveles de colesterol también disminuyeron. Esto lo impulsó a extender la dieta especial. En los siguientes tres meses, agregó entrenamientos ocasionales a su programa deportivo. Al final de los 180 días, había perdido un total de casi 28 kilos.

Vínculo entre comida rápida y asma descubierto
Los científicos desaconsejan la dieta especial
John Cisna resumió sus experiencias en el libro "My McDonald`s Diet" y declaró que a veces solo echaba de menos los mariscos y el pescado. A pesar del éxito, los nutricionistas y los médicos desaconsejan el método excepcional de pérdida de peso. Por ejemplo, un estudio demostró recientemente un alto riesgo de cáncer de colon por comida rápida. Según el estudio de la Universidad de Pittburgh y el London Imperial College, el riesgo de cáncer de colon aumenta después de solo dos semanas de consumo intensivo de comida rápida, ya que los alimentos muy ricos en sal, grasas y fibra tienen un efecto negativo en la flora intestinal.

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Comentarios:

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